2021年度　第3回チャレンジ（在職者交流会）の様子

2021年12月23日 チャレンジ

１２月１８日（土）、健康運動指導士の山根千恵美様を講師にお招きし、『心も体も健康になろう』と題し、手軽にできるストレッチ体操をご指導いただきました。
前半はストレッチ体操。
手先、足先を動かして体を温め、体をほぐすことから始めました。次に肩甲骨周辺筋肉のストレッチを行い、猫背や冷えの改善方法を教えていただきました。そして体を支える下半身の筋肉のストレッチ。痛い、でも気持ちいい…
後半はじゃんけんゲームやスピード・ラダーゲッターゲームを行いました。
講師の方の明るく元気な掛け声に合わせて１，２，３…。笑顔・笑い声にあふれ、参加者同士、楽しく交流を深めました。
体のほぐし方がよくわかった、ストレッチを実践したい、ゲームが楽しかったという感想も寄せられました。
市内でも積雪が見られる寒さ厳しい日でしたが、身も心も温まる活動となりました。

2021年度　第4回余暇活動の様子

2021年11月18日 余暇活動

今回はトロッコ列車・バス旅行ということで、奥出雲方面に行ってきました。
思い返すと昨年はバス外出ができなかったため久しぶりではありましたが、当日は２０名の方に参加いただきました。
天候にも恵まれ、時期的にも紅葉も見ごろなシーズンであったと思います。『久しぶりに遠くまで来た』としみじみ話される方、『初めてトロッコ列車に乗ったけど、寒かった！』と笑って話す方、『お昼ご飯何食べようか、迷ってしまって。お土産も何買おうかな』と迷われる方など、皆さんそれぞれで活動を楽しまれました。
また少しずつ寒くもなってきますので、体調には皆さんお気をつけください。１２月にも余暇活動・在職者交流会を企画しています。都合のつく方は参加いただき、楽しい時間を共有出来ればと思います。

2021年度　第5回余暇活動のご案内

2021年11月15日 余暇活動

2021年度　第3回チャレンジ（在職者交流会）のご案内

2021年11月15日 チャレンジ

2021年度　第3回ピアサポート活動のご案内

2021年11月1日 ピアサポート活動

2021年度　第3回余暇活動の様子

2021年10月19日 余暇活動

今回はサン・アビリティーズいずもにて、ボッチャを行いました。
当日はリーフのスタッフも交えての活動となりましたが、初めてボッチャに触れる人、何度もボッチャを経験している人、織り交ぜての会となりました。
練習の時間をはさみ、チームでの対抗戦を行いましたが白熱の試合展開もあり、和やかな雰囲気で楽しめる会となりました。初めての人でも楽しめるボッチャの魅力も再確認出来たように感じました。

今年度、ボッチャの県大会には参加出来ませんでしたが、また皆さんと楽しみを共有できればと思います。

2021年度　第4回余暇活動のご案内

2021年10月12日 余暇活動

2021年度　第2回チャレンジ（在職者交流会）の様子

2021年10月4日 チャレンジ

今回は出雲市役所の防災安全課の方を講師にお招きし、『災害時の避難について』講義いただきました。
講師の方より、過去の出雲市内での自然災害（水害）の様子についても触れていただきながら、避難の際に気を付けることなどをお話しいただきました。
特に大切なこととして、避難情報を積極的に集めること、家族間でも避難場所の確認と連絡の取り方、避難先をメモに残すこと、毎日の服薬が必要な方はお薬手帳と１週間分の薬は必ず持ち出すことが大事だといということを学びました。
日々、気象情報にも気をつけながら、安全に過ごしたいと思います。

2021年度　第3回余暇活動のご案内

2021年10月1日 余暇活動

2021年度　第2回ピアサポート活動中止のお知らせ

2021年9月6日 ピアサポート活動

9月14日に開催を予定しておりました、第２回ピアサポート活動は、出雲市内にて新型コロナウイルス感染拡大がみられたことから
中止といたしました。
今後の活動については、出雲市及び周辺地域でのコロナウイルス感染状況をうかがいながら
随時ご案内させていただきます。
ご理解、ご協力の程よろしくお願いいたします。