2021年度　第3回チャレンジ（在職者交流会）の様子

2021年12月23日 チャレンジ

１２月１８日（土）、健康運動指導士の山根千恵美様を講師にお招きし、『心も体も健康になろう』と題し、手軽にできるストレッチ体操をご指導いただきました。
前半はストレッチ体操。
手先、足先を動かして体を温め、体をほぐすことから始めました。次に肩甲骨周辺筋肉のストレッチを行い、猫背や冷えの改善方法を教えていただきました。そして体を支える下半身の筋肉のストレッチ。痛い、でも気持ちいい…
後半はじゃんけんゲームやスピード・ラダーゲッターゲームを行いました。
講師の方の明るく元気な掛け声に合わせて１，２，３…。笑顔・笑い声にあふれ、参加者同士、楽しく交流を深めました。
体のほぐし方がよくわかった、ストレッチを実践したい、ゲームが楽しかったという感想も寄せられました。
市内でも積雪が見られる寒さ厳しい日でしたが、身も心も温まる活動となりました。

2021年度　第3回チャレンジ（在職者交流会）のご案内

2021年11月15日 チャレンジ

2021年度　第2回チャレンジ（在職者交流会）の様子

2021年10月4日 チャレンジ

今回は出雲市役所の防災安全課の方を講師にお招きし、『災害時の避難について』講義いただきました。
講師の方より、過去の出雲市内での自然災害（水害）の様子についても触れていただきながら、避難の際に気を付けることなどをお話しいただきました。
特に大切なこととして、避難情報を積極的に集めること、家族間でも避難場所の確認と連絡の取り方、避難先をメモに残すこと、毎日の服薬が必要な方はお薬手帳と１週間分の薬は必ず持ち出すことが大事だといということを学びました。
日々、気象情報にも気をつけながら、安全に過ごしたいと思います。

2021年度　第2回チャレンジ（在職者交流会）のご案内

2021年8月17日 チャレンジ

2021年度　第1回チャレンジ（在職者交流会）中止のお知らせ

2021年8月3日 チャレンジ

７月２５日（日）に予定しておりました、第1回チャレンジ（在職者交流会）は出雲市内にて急速な新型コロナウイルス感染拡大がみられたことから中止といたしました。
今後の活動については、出雲市及び周辺地域でのコロナウイルス感染状況をうかがいながら
随時ご案内させていただきます。
ご理解、ご協力の程よろしくお願いいたします。

2021年度　第1回チャレンジ（在職者交流会）のご案内

2021年6月11日 チャレンジ

2021年度　チャレンジ活動のご案内

2021年4月16日 チャレンジ

2021年度のチャレンジ活動を下記の日程で行うことになりましたのでお知らせします。

第4回チャレンジ（在職者交流会）の様子

2021年3月12日 チャレンジ

今年度を締めくくる『第４回チャレンジ（在職者交流会）』は出雲警察署生活安全課より講師をお招きし、『警察への相談の仕方や安全なインターネットの使い方、犯罪防止について』を学びました。
スマートフォンなどを無防備に利用していると犯罪の被害者・加害者になる可能性があること、インターネット依存、生活の乱れが生じること、犯罪被害やトラブルに合わないために危険性をしっかりと理解してインターネットを利用する必要があることを、とても分かりやすくお話しいただきました。

私たちの便利は犯罪者にも便利！！

正しい予防策を理解して、犯罪にまきこまれないように、困ったらすぐ相談することを心がけましょう。

2020年度　第4回チャレンジ（在職者交流会）のご案内

2021年1月26日 チャレンジ

第３回チャレンジ（在職者交流会）中止のお知らせ

2020年12月14日 チャレンジ

師走を迎えあわただしい季節になりました。皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
さて、１２月１９日（土）に予定しておりました『第３回チャレンジ（在職者交流）』は新型コロナウイルス感染拡大防止のため、参加者、関係者の健康・安全面を第一に考慮した結果中止とさせていただきます。
すでに参加申し込みいただいた方々には大変申し訳ありませんが、ご理解いただけますようよろしくお願い申し上げます。